눈밑이 떨려서 병원에 내원하시는 분들을 보면 대부분 일주일 전부터 증상이 시작되는 경우가 많습니다.
특히 다른 근육들은 전부 괜찮은데 유독 눈밑이 파르르 떨리는 경우가 많습니다.
눈밑이 왜 떨릴까?
눈 주위를 둘러싸는 눈 둘레 근, 즉 압륜근이 있고 이 근육을 조절하는 안면 신경과 주위를 둘러싸는 혈관이 있습니다.
이 눈 둘레 근육이 적절하게 수축되고 이완되고 수축되고 이완되거나 그러면서 우리가 눈을 깜빡 깜박 움직이는 겁니다.
그런데 이 근육의 수축과 이완이 적절히 이루어지지 않고 신호가 어긋나면 자잘한 근육 경련들이 일어나게 되고 그게 바로 눈밑이 떨리는 증상입니다.
눈밑이 떨리는 증상
1. 마그네슘이 부족하다?
사람 몸에서 칼슘이라는 이온이 있고 마그네슘이라는 이온이 존재합니다.
칼슘이라는 성분은 세포들 바깥에 있는 액 세포 외핵에 많고 마그네슘이라는 성분은 세포 안쪽에 있는 액체 세포 내에게 많습니다.
이 칼슘과 마그네슘 성분들은 세포 바깥과 안쪽을 계속 끊임없이 움직이게 되면서 정상적인 근육 세포 즉 6 세포들의 수축과 이완을 가능하게 하는 것입니다.
따라서 칼슘하고 마그네슘이 적절히 있어야 근육의 정상적인 수축과 이완이 일어나는데 둘 중 하나라도 결핍이 발생하면 당연히 근육의 수축 이온이 부적절해지고, 그래서 눈밑이 떨리는 증상이 일어나는 것입니다.
그렇다면 이렇게 마그네슘 하고 칼슘이 조금이라도 부족해지는 원인은 매우 다양한데 영양실조, 알코올 중독, 비타민D 결핍 흡수 이상 만성 구토, 설사 조절되지 않는 당뇨 갑상선 항진증 등등 여러 가지 경우가 존재합니다.
그리고 그중에 가장 흔한 것이 바로 마그네슘 섭취와 흡수가 부적절하게 이루어져 결국 부족한 상태로 되는 것입니다.
그렇기 때문에 그만큼 섭취해 주면 되는 것입니다.
하지만 여기서 또 중요한 점은 보통 마그네슘 결핍이라 할 때 이것만 단독으로 부족한 경우는 거의 존재하지 않습니다.
칼슘, 칼륨 비타민D 이런 것들이 같이 결핍된 경우가 대부분입니다.
마그네슘 부족부터 해결해 주지 않고 나머지 칼슘, 칼륨, 비타민D 등을 섭취해도 마그네슘 결핍부터 해결을 해야 나머지 가 교정이 될 수 있고 마그네슘 결핍을 해결하지 않으면 나머지는 아무리 섭취를 해도 교정되지가 않습니다
2. 스트레스와 피로
과도한 스트레스 그리고 피로 같은 경우 눈밑이 자꾸면 떨리는 증상을 유발할 수 있습니다.
이유는 피로물질 중 하나인 젖산이 계속해서 쌓이게 되고 이로 인해 체내 젖산이 쌓여 근육에 경련이 발생하게 됩니다.
이때 충분한 휴식을 위하고 규칙적으로 운동을 해서 체력을 기르고 면역력을 높여 증상을 완화할 수 있지만 그렇지 않은 경우 크게 문제가 될 수 있습니다.
3. 카페인 과다하게 섭취
학생이나 직장은 그리고 회사생활을 하는 분들은 커피와 카페인을 입에 달고산 다해도 과언이 아닙니다.
하지만 너무 과하게 섭취했을 때 눈밑이 파르를 떨리게 되는 증사을겪게 되고 이로 인해 문제가 발생하게 됩니다
사람이 카페인을 섭취하게 되면 흥분 신경물질이 분비되는데 과하면 과할수록 이것이 각성효과를 발생시켜 더욱 눈밑 떨림을 유발하게 됩니다.
4. 안면경련일수 있다?
흔하지는 않지만 눈밑이 떨리는 증상이 약 한 달 이상 지속된다면 안면경련을 의심해 볼 필요가 있습니다.
안면경련 같은 경우 눈 주위에서부터 시작해서 본인 의지와 크게 상관없이 계속 떨리게 되고 한쪽눈이 저절로 감기게 되는 특징이 나타나게 됩니다.
해당 증상같은 경우 심해지면 눈을 뜨지 못할정도로 경련이 나타나며 이는 신경외과에 내원해서 적절하게 치료받는것이 중요합니다.
발생하는 원인 같은경우 매우 다양해서 전문적인 검사가 필요합니다.
눈밑떨림 Q&A
Q. 눈밑이 자주 떨리면 중풍을 의심해야 하나요?
조금만 검색을 해봐도 눈이 떨리게 되면 중풍을 의심해 보라는 사람들이 많습니다.
하지만 이는 잘못된 정보입니다.
즉 눈이 떨리는 것과 중풍은 관련이 없는 것입니다.
보통 중풍의 전조증상 같은 경우 입주위가 저리고 말이 어둔해지며 발음이 둔해지게 되는데 이는 눈밑이 떨리게 되는 것과는 관련이 없습니다.
따라서 눈이 떨린다고 해서 중풍을 의심하는 정보는 잘못된 것입니다.
Q. 마사지를 받으면 좋은가요?
몇몇 분들은 눈이 떨리게 되면 마사지를 받는 분들이 많은데 이는 일시적인 효과가 있습니다.
완치를 원한다면 반드시 병원에 내원해서 치료를 받아야 합니다.
Q. 영양제섭취 정말 도움이 될까요?
마그네슘이 포함된 영양제는 효과가 있지만 질병에 의해서 증상이 나타나거나 정신적으로 문제가 있어 나타나는 경우는 효과가 없을 확률이 높습니다.
이럴 때는 반드시 병원에 내원해서 적절한 검사와 진료를 받아봐야 합니다.
Q. 보톡스 치료는 효과가 있나요?
6개월 이상 눈밑이 떨리는 증상이 지속된다면 몇몇 사람들은 보톡스 치료를 시작하는 분들이 많습니다.
하지만 보톡스 효과는 약 3개월 정도밖에 지속이 안되면 주기적으로 맞아주는 것이 좋습니다.
다만 안면근육 잔떨림 같은 경우 약물치료를 통해서 치료가 가능하고 보톡스가 효과가 없을 수가 있습니다.
따라서 정확한 진단을 받고 시행해야 합니다.
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