가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 감각입니다.
몸이 가려운 이유 같은경우 물리적 및 화학적 노출, 온도 및 습도 변화를 포함한 다양한 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.
보통 따뜻한 환경에서 자주 나타나며 심한 스트레스와 불안과 같은 심리적 상태에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다.
심할경우 밤에 수면을 취하기전 증상이 심해지기도 합니다.
대부분의 가려움증은 피부 자체의 장애와 관련이 있지만, 경우에 따라서는 전신적, 정신적 장애가 동반되기 때문에 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.
몸이 가려운 이유
1. 몸이 가려운 이유 피부질환
- 포진피부염, 옴
- 벌레물림, 두드러기
- 아토피피부염, 접촉성 피부염
- 건선, 습진, 신경성 피부염
주된 원인은 피부의 노화로 인해 수분과 피지 생성이 감소하여 피부가 건조해지고 몸과 팔, 다리가 자주 가려운 증상이 나타납니다.
잦은 목욕, 자극적인 비누 사용, 실내의 건조함과 더위 등은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
바이러스감염, 칸디다 감염 단순 포진 및 바이러스와 같은 감염도 몸의 가려움증을 유발할 수 있습니다.
그리고 매운 음식을 먹는 것도 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
건선, 습진, 피부염증 같은경우 몸의 가려움증을 극대화시키기 때문에 반드시 전문의에게 상담받고 적절한 치료를 받아야하는 질환입니다.
2. 몸이 가려운 이유 전신질환
- 만성신부전, 황달
- 혈액종양, 적혈구 증가증
- 갑상선 기능 항진증, 저하증
- 면역결핍증
가려움증은 전신 질환이 원인이됩니다.
황달 환자의 20%는 전신 가려움증을 동반한다고 알려져있습니다.
또한 혈액투석을 받는 만성 신부전 환자의 약 30%가 몸 전체가 가려운 증상이 나타나기도합니다.
악성 종양과 철 결핍성 빈혈도 가려움증을 유발할 수 있습니다.
진성적혈구증가증 환자의 약 40%는 물에 노출된 후 몇 분 이내에 심한 가려움증을 경험합니다.
이는 피부로의 혈류 증가가 피부 표면 온도를 높이고 가려움 자극을 높이기 때문입니다.
갑상선기능저하증에서 점액수종은 피부의 심한 건조를 유발하여 전신에 가려움증을 유발할 수 있습니다.
가려움증은 당뇨병 환자에게도 흔하게 나타납니다.
당뇨병은 가려움증에 민감하며 당뇨병성 신부전증은 전신에 가려움증을 유발할 수 있습니다.
후천성면역결핍증후군은 옴, 이, 칸디다증, 지루성 피부염, 신부전, 등의 전신 질환을 동반하는 경우가 많습니다.
3. 몸이 가려운 이유 정신질환
- 불안, 우울증
- 스트레스, 생활환경
- 공황장애, 트라우마
- 경제적문제
정신질환과 가려움증은 밀접한 관련이 있습니다.
특히 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지면 염증이 증가하여 부신의 기능이 바뀌고 피부가 가렵게 될 수 있다고 전문가들은 말합니다.
우리가 가려움을 느끼면 뇌의 감각, 운동 및 감정 중추가 활성화됩니다.
연구에 따르면 이것은 환자의 행동과 삶의 질에 영향을 미치는 불안 질환이 가려움증의 악순환일 수 있습니다.
불안과 우울증은 몸이 가려운 이유 의 가장 흔한 정신과적 증상입니다.
질병으로 인한 만성 가려움증은 매우 고통스러울 수 있으며 환자의 정신 건강에 지대한 영향을 미쳐 불안 및 우울증과 같은 심리적 상태를 유발할 수 있습니다.
정신 건강 장애는 심인성 가려움증을 유발할 수 있습니다.
우울증, 강박 장애 또는 정신 분열증이 있는 사람은 스트레스성 가려움증을 경험할 가능성이 더 높습니다.
이는 정신 건강 상태가 극도의 불안과 스트레스를 유발하여 과도한 피부 긁힘으로 이어질 수 있기 때문입니다.
불안이 시작되면 신체의 스트레스 반응이 시작됩니다.
이는 신경계에 영향을 미치고 눈에 보이는 징후가 있거나 없는 피부에 작열감 또는 가려움증과 같은 증상을 유발합니다.
습진, 건선, 여드름 및 두드러기와 같은 문제로 이어질 수 있습니다.
이 감각은 팔, 다리, 얼굴, 두피를 포함한 피부 어디에서나 느낄 수 있습니다.
몸이 가려운 이유 Q&A
Q. 가려움증을 예방하는 방법이 있나요?
가려움증은 몸 주변의 온도 변화에 영향을 많이 받으므로 얇고 가벼운 옷과 침구를 사용하는것이 좋습니다.
특히 화학섬유나 울 같은 자극적인 원단은 피하고, 긁는 습관을 바로잡는 것이 가장 중요합니다.
스트레스 등 정신적인 문제를 피하는 것이 좋습니다.
카페인, 알코올, 콜라 등은 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
피부건조증으로 인한 가려움증은 잦은 목욕을 피하고 목욕 후 전신에 보습크림을 바르는 것이 좋습니다.
Q. 피부가 자주 가려운데 혹시 옴일까요?
옴은 피부 표면에 사는 작은 진드기에 의해 발생하는 가려움증 입니다.
옴은 피부 표면 여러 곳에서 매우 가려운 붉은 반점을 일으킵니다.
특히 사타구니와 손가락 부위에 가려움증을 발생시키며 밤에 더 심해집니다.
옴 진드기는 피부의 가장 바깥층인 큐티클에 터널과 같은 구멍을 만듭니다.
대부분의 전염은 신체 접촉을 통해 이루어지며 옴이라는 진단을 받게된다면 모든 가족이 동시에 치료를 받아야 합니다.
진단은 특징적인 가려움증, 옴진드기 굴 찾기, 가족력 등을 토대로 할 수 있으며 신체검사로 확진할 수 있습니다.
Q. 피부가 건조하고 가려울때 사우나를 하면 해결이되나요?
건성 피부 치료의 기본은 피부 표면의 수분을 보충하고 유지하며 외부의 유해한 환경으로부터 피부를 보호하는 것입니다.
이 때문에 피부를 과하게 문지르거나, 자극적인 비누 사용, 사우나 등은 피해야 하며, 몸이 가려운 이유가 심한 경우 피부를 계속 문지르거나 긁어서 상처나 2차 염증이 생기지 않도록 주의해야 합니다.
Q. 피부가 건조하다면 관리를 어떻게 해야하나요?
피부는 매우 민감하므로 순한 클렌저를 사용해야합니다.
특히 몸을 수건으로 닦을때는 문지르지 말고 부드럽게 닦아내고, 목욕 후 3분이 지나면 바로 보습제를 바릅니다.
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