40세 이상의 여성에서 뚜렷한 이유 없이 1년 동안 생리가 없으면 폐경기 신체징후입니다.
이 상태는 월경의 완전한 중단으로 표시되며 종종 폐경과 관련된 증상을 동반한다는 점을 감안할 때 쉽게 진단할 수 있습니다.
폐경 후 여성의 남은 생애는 여성 호르몬이 부족한 것이 특징입니다.
폐경은 몇 가지 다른 이름을 가질 수 있는 과정입니다. Climacteric은 포괄적인 용어이지만 perimenopause는 폐경 전후의 기간을 나타내는 데 사용됩니다.
기본적으로 폐경 전과 폐경 후 약 1년을 포함합니다.
새로운 용어인 갱년기 전환이 이제 인기를 얻고 있습니다.
난소 기능이 서서히 작동을 멈추기 때문에 폐경에 이르는 과정을 설명합니다.
어떤 사람들에게는 이 시기에 증상이 시작됩니다.
여성 호르몬은 여성이 나이가 들면서 분비가 감소하여 폐경기(노화의 자연스러운 과정)로 이어집니다.
소녀가 여성으로 성숙함에 따라 사춘기 동안 여성 호르몬의 활발한 분비는 아이를 낳을 수 있는 능력을 나타냅니다.
폐경기 신체징후
여성은 갱년기에 접어들면 사춘기와 월경과 같은 정상적인 삶의 과정을 겪게 됩니다.
호르몬 환경이 바뀌어 다양한 증상이 나타납니다.
여성 호르몬은 모든 사람에게 똑같이 영향을 미치지 않기 때문에 이러한 증상은 모든 여성에게 동일하지 않을 수 있습니다.
그러나 폐경으로 분류되는 특정 증상은 자연적인 노화와 관련이 있을 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
1. 월경주기가 변한다
불규칙한 월경 주기는 폐경기 여성이 경험하는 가장 빠르고 눈에 띄는 변화입니다.
출혈량이 감소하거나 증가할 수 있으며 월경 기간이 짧아지거나 길어질 수 있습니다.
출혈이 너무 많거나 예상 생리 기간이 아닌 팬티에 생리혈이 있거나 월경 주기가 너무 짧거나 일주일 이상 지속되는 경우 다른 이상이 있을 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 산부인과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
2. 안면홍조 발생
폐경기 신체징후 여성은 약 65%의 사례에서 발생하는 안면홍조로 영향을 크게 받습니다.
최근 연구에 따르면 여성의 30%가 6~10년 동안 안면 홍조를 경험하는 반면 개인의 70%는 1~5년 동안 안면 홍조를 경험합니다.
갑작스러운 열감과 함께 가슴, 등 또는 팔에 붉은 반점이 나타난 후 심한 땀을 흘리거나 추위로 인한 떨림이 나타날 수 있습니다.
안면 홍조 증상은 최대 2년 동안 지속될 수 있으며 사람마다 다릅니다.
일반적으로 열로 인해 얼굴이나 목이 붉어지지만 이는 사람마다 다를 수 있습니다.
안면 홍조로 인한 증상은 가벼운 홍조에서 심한 홍조까지 다양할 수 있습니다.
안면 홍조의 평균 지속 시간은 30초에서 10분 사이입니다.
3., 생식기가 위축된다
질 상피로 알려진 여성 생식기 부위는 에스트로겐 수치가 떨어지면서 변화를 겪습니다.
창백한 피부, 두께 감소, 주름의 소멸이 그 효과 중 하나입니다.
주변 조직의 혈류도 감소하여 점액 분비가 줄어들고 자궁 경부 위축이 발생합니다.
질벽이 탄력을 잃으면서 좁아지면서 통증으로 이어질 수 있습니다.
폐경 전 여성은 질 내부에 유산균이 서식하여 내부를 산성으로 유지하여 다른 병원체의 성장을 억제합니다.
반면 여성이 폐경기에 접어들면서 신체징후로 질 내 산도가 낮아져 각종 세균이 마음껏 자랄 수 있는 환경이 조성됩니다.
결과적으로 이러한 세균의 증가와 산성 환경의 감소는 질염에 걸릴 확률을 높입니다.
4. 배뇨장애
요도 점막의 위축은 폐경기에 흔하며 배뇨와 관련된 여러 증상을 유발합니다.
요실금을 경험하는 것은 뜨거운 물레에 몸을 담그는 동안뿐만 아니라 웃음, 기침, 재채기, 운동 또는 달리기와 같은 활동을 수행하는 동안 여성에게 흔한 문제일 수 있습니다.
감염이 없더라도 여성은 요도 점막의 결핍으로 인해 배뇨 시 작열감이나 어려움을 경험할 수 있습니다.
또한 감각 자극에 대한 민감도는 요도 저항을 감소시켜 빈번하고 절박한 배뇨를 초래하는 경우가 많습니다.
이러한 문제에 더해 여성은 요로 감염에 더 취약합니다.
방광과 요도를 포함해 방광이나 직장탈출증, 자궁탈출증 등의 질환은 나이가 들면서 골반 장기를 지지하는 조직의 탄력이 쇠퇴해 발생합니다.
그럼에도 불구하고 이러한 조직의 탄력성은 사람이 성숙함에 따라 영향을 받을 수 있습니다.
5. 남녀관계 불편
폐경기 신체징후가 시작되면 분비물 감소와 질 위축으로 성교통이 생길 수 있고 관계를 가지는 동안 자궁 수축으로 불편감이 생기고, 골반 지지력이 떨어지면서 남녀관계가 꺼려지는 경우가 많습니다.
또한 질 확장의 감소는 관계에 대한 혐오감을 나타낼 수 있습니다.
반면에 폐경기로 인해 관계에 대한 관심이 감소할 수 있습니다.
또한 성병의 확산을 방지하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
6. 불면증
폐경이 시작되면 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
일찍 자거나 일찍 일어나는 것은 문제가 될 수 있습니다.
폐경기의 신체징후 중 하나인 식은땀은 잠을 자는 동안 잠을 깨우고, 그 결과 다시 잠을 자는데 어려움을 겪는 것이 일반적입니다.
수면 장애를 겪는 여성은 일반적으로 다음 날 피로감을 느낍니다.
7. 감정적 변화 발생
심한 기분 변화부터 집중력 저하, 불면증, 공격성 등 다양한 심리적 증상이 폐경기 여성에게서 나타날 수 있습니다.
이러한 증상은 종종 이 기간 동안 경험한 신체적 변화로 인한 실망이나 상실의 결과입니다.
또한 가족 및 사회와 같은 환경적 요인도 우울감, 흥분, 외로움, 불안 및 초조감에 영향을 미칠 수 있습니다.
8. 신체적 변화
폐경기가 시작되면 신체징후는 상당한 변화를 겪게 됩니다.
가냘프던 허리가 점점 두꺼워지고, 근육이 퇴화되고, 피하 지방이 슬금슬금 들어와 있는 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다.
이와 함께 피부에도 변화가 일어납니다.
가슴이 얇아지고 가슴은 모양과 탄력을 잃기 시작합니다.
그리고 관절과 근육이 뻣뻣해지고 관절과 근육통의 형태로 많은 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
폐경 나이
30세에서 50세 사이에 폐경이 발생하거나 잠재적으로 그 이후에 발생할 수 있습니다.
폐경의 두 가지 유형은 조기 폐경과 정상 폐경입니다.
1. 정상
40세에서 50세 사이에 보통 정상적인 폐경이 발생합니다.
국내 폐경기 여성을 대상으로 한 설문조사에 따르면 평균 폐경 연령은 48세로 나타났습니다.
2. 조기
조기 폐경의 경우 40세 이전에 난소 기능의 중단을 설명하는 데 사용되는 용어입니다.
조기 폐경을 경험하는 여성은 장기간에 걸친 에스트로겐 부족으로 인해 일반적으로 나중에 발생하는 증상을 경험할 수 있습니다.
조기 발병은 심혈관 질환 및 골다공증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 조기 진단과 적절한 호르몬 치료를 받는 것이 좋습니다.
폐경기 진단
1. 상담
건강 관리 조언이나 상담을 받기 전에 암, 고혈압, 심장병 또는 골밀도 문제와 같은 건강 문제가 가족에게 발생하는지 또는 과거에 유방이나 자궁 경부 질환, 혈전, 심장 마비 또는 뇌졸중을 고려해야 합니다.
또한 신체 활동, 식습관, 흡연, 폐경 후 생활 습관 조정과 같은 건강한 습관에 대한 학습과 함께 성 건강이나 정신 건강에 대해 가질 수 있는 걱정거리에 대해 논의하는 것이 좋습니다.
2. 전문의 진단
체중과 혈압을 모두 측정하고 부인과 및 유방 검사를 통해 과거 질병을 확인하고 자궁경부암세포검사를 실시합니다.
3. 검사
갱년기 전환기에는 여성호르몬의 급격한 변동으로 인해 호르몬 검사 결과의 해석이 어려울 수 있습니다.
그러나 전형적인 폐경기 신체징후라고 반드시 호르몬 검사가 필요한 것은 아닙니다.
폐경기 증상이 비정형이거나 40세 이전에 월경이 시작되면 호르몬 검사가 필요합니다.
폐경기 여성이 표준 호르몬 요법으로 치료를 받더라도 증상이 호전되지 않으면 여전히 검사가 필요할 수 있습니다.
호르몬 요법을 시작하기 전에 정상적인 기능을 보장하기 위해 혈중 지질 수치와 간 기능을 확인해야 합니다.
필요한 경우 갑상선 기능 검사도 완료됩니다.
폐경은 성인병이나 암 발병 가능성이 높아지는 시기이기 때문에 나이에 맞는 건강검진을 받는 것이 중요하다.
4. 방사선 검사
폐경으로 인해 유방암이 발병할 가능성이 있는 경우 의사는 유방조영술과 유방 초음파 검사를 제안하여 모든 것이 정상인지 확인합니다.
골다공증이 우려되거나 골절 병력이 있는 경우 폐경 후 여성은 골밀도 검사를 받는 것이 좋습니다.
질경유 초음파촬영은 비정상적인 자궁 출혈이 있거나 자궁에 에스트로겐을 단독으로 사용하는 경우 악성 종양을 배제하기 위해 자궁내막의 두께를 측정할 수 있습니다.
폐경이 나타났다면 이러한 경우 자궁내막 검사를 시행하는 것이 중요합니다.
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