뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌경색과 뇌출혈로 분류할 수 있습니다.
갑작스러운 뇌졸중 전조증상의 발병은 뇌 영역이 손상되어 발생합니다.
그렇기 때문에 사전에 증상을 체크해 보는 것이 중요합니다.
또한 여러 번 재발할 확률이 높기 때문에 뇌졸중에 따른 치료가 필수적입니다.
뇌졸중을 유발하는 요인은 제어할 수 없는 것과 제어할 수 있는 두 가지 유형으로 분류할 수 있습니다.
조절불가능한 원인은 유전적 요인, 연령 등이 중요한 역할을 하고 조절가능 원인은 고혈압, 심장병, 당뇨병, 고지혈증, 부정맥, 흡연, 운동부족, 수면무호흡증, 경동맥협착증, 과음 등입니다.
적극적인 관리를 통해 충분히 주의를 기울여 통제할 수 있는 원인을 예방할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
뇌졸중 전조증상
- 급작스럽게 한쪽 팔과 다리에 힘이 들어가지않고 저리다
- 말하는 것에 어려움을 느끼고 언어를 제대로 인지하지 못한다
- 말할 때마다 발음이 어눌하다
- 심각한 어지럼증이 나타난다
- 걸을 때 휘청거린다
- 한쪽눈의 시야가 흐릿해진다
- 두통이 갑자기 발생하게 된다
뇌졸중 전조증상은 다양하며 영향을 받는 뇌 영역의 기능 상실, 뇌혈관의 막힘 또는 파열 등으로 인해 여러 가지 방식으로 나타날 수 있습니다.
일반적인 증상으로는 한쪽 눈의 일시적인 시력 상실, 현기증, 구음 장애, 언어 문제, 두통, 인지 저하, 이중 시력, 삼키기 어려움, 감각 이상 등이 있습니다.
뇌졸중 관리를 위해서는 신속한 치료가 중요합니다.
따라서 뇌졸중 증상이 나타난 직후에는 혈전용해술, 혈관성형술, 혈전제거술 등 초급기 치료가 가능한 시설에서 진료를 받는 것이 필수적입니다.
증상이 시작된 후 치료가 시작되는 속도는 뇌졸중의 결과에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
급성기 치료 후 치료계획은 뇌졸중의 원인에 따라 선택되며, 후유증에 대한 즉각적인 재활은 회복을 돕고 향후 재발을 예방할 수 있습니다.
치료를 받는 속도가 예후에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 지식이 풍부한 의사가 있는 병원에서 치료를 받는 것이 필수적입니다.
뇌졸중 원인
1. 고혈압이 원인이 된다
혈압을 측정할 때 두 가지 값을 얻는 것이 일반적입니다.
심장이 수축하고 혈액이 펌핑될 때 측정되는 수축기 혈압이 더 높은 값으로 등록됩니다.
반면에 낮은 값인 이완기 혈압은 혈액을 받기 위해 심장이 팽창할 때의 수치입니다.
혈압을 고혈압으로 분류하려면 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이어야 합니다.
통계에 따르면 40세 이상의 성인 5명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다고 합니다.
즉 환경적 요인, 유전적 요인 및 식습관은 명확한 유발 요인이 없더라도 대부분의 고혈압 사례의 가능한 원인으로 추측되었습니다.
따라서 고혈압 가족력이 있거나 나트륨 함량이 높은 음식을 먹으면 현재 혈압이 정상이라도 나중에 고혈압이 생길 수 있습니다.
혈압이 급격히 상승하면 두통과 현기증이 생길 수 있지만, 혈압이 몇 달에 걸쳐 점차적으로 증가하기 때문에 대부분의 사람들은 특별한 징후를 경험하지 않습니다.
뇌졸중은 관리되지 않는 고혈압의 흔하고 중대한 합병증이며, 신장 손상, 심장병, 망막 손상으로 인한 시각 장애와 같은 다른 문제가 발생합니다.
뇌졸중 전조증상은 동맥경화증을 유발하는 지속적인 고혈압으로 인해 뇌혈관이 굳어지고 좁아지면 발생할 수 있습니다.
고혈압을 경험하는 동안 뇌졸중에 걸릴 확률은 건강한 사람에 비해 2~4배 증가할 수 있습니다.
이것이 뇌출혈의 주요 원인입니다.
2. 당뇨질환
당뇨병 환자의 경우 뇌졸중 빈도가 비당뇨병 환자보다 현저히 높아 사망률이 더 높습니다.
마찬가지로, 만성 동맥경화증은 평생 혈당 수치를 유지하면서 난치병과 싸워야 하는 당뇨병 환자에게 만연하고 치명적인 합병증입니다.
당뇨병 환자는 비당뇨병 환자에 비해 죽상경화증으로 인한 관상동맥 및 뇌혈관 질환과 같은 대혈관 질환에 걸릴 위험이 2~4배 더 높으며, 이는 궁극적으로 사망에 이를 수 있습니다.
또한 당뇨병 환자는 고지혈증, 고혈압, 비만 등을 앓는 경우가 많아 동맥경화증을 유발할 수 있어 일반인보다 유병률이 높습니다.
3. 심장질환
어떤 심장병이 뇌졸중 전조증상을 유발하는 경향이 더 큰지 살펴보겠습니다.
뇌졸중은 주로 심장병에 기인하며, 이것이 주범으로 꼽힙니다.
연구에 따르면 심장병이 있는 사람의 뇌졸중 위험은 그렇지 않은 사람보다 최대 20배 높다고 합니다.
어떤 이유로든 심장이 비정상적인 움직임을 겪고 내부에서 모든 혈액을 펌프질 할 수 없어 내부에 축적되면 혈전증으로 알려진 혈전이 발생합니다.
이 혈전이 심장에서 나와 몸의 여러 혈관을 거쳐 결국 뇌의 뇌혈관을 막아 혈액 공급이 갑자기 중단되는 경우를 색전성 뇌경색이라고 합니다.
심방세동으로 알려진 부정맥은 대부분의 색전성 뇌경색의 근본 원인입니다.
정상적인 심장 기능을 막으면 심근경색이 혈전 위험을 증가시킵니다.
이는 심장 판막 질환이나 인공 심장 판막 이식의 경우에도 여전히 남아 있는 우려 사항입니다.
흡연, 고혈압 또는 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 발병 가능성이 높아집니다.
따라서 심장병을 예방하는 것이 중요합니다.
그렇게 하면 뇌졸중을 경험할 가능성도 줄어든다는 사실을 명심해야 합니다.
4. 고지혈증 질환
혈중 지질 수치가 비정상적으로 높은 상태를 고지혈증이라고 합니다.
이러한 지질 또는 지방은 일반적으로 콜레스테롤로 알려져 있습니다.
죽상동맥경화증은 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 뇌혈관이 좁아져 뇌졸중을 일으키는 질환입니다.
5. 흡연
흡연은 종종 뇌졸중에 기인합니다.
담배의 물질은 뇌로 가는 혈액의 흐름을 제한합니다.
이러한 물질 중 하나인 니코틴은 종종 혈관을 수축시켜 혈관을 경직시키고 쉽게 상처를 발생시켜 혈관을 손상시킵니다.
콜레스테롤과 같은 찌꺼기는 매끄러운 혈관 내부에 달라붙지 못하여 뇌혈관이 막히면 뇌졸중 전조증상이 발생합니다.
금연을 하면 발생할 수 있는 뇌졸중의 40%를 예방할 수 있습니다.
또한 흡연이 영향을 미치는 주목할만한 인구는 젊은 개인과 고혈압 및 당뇨병과 같은 기존 질병이 있는 사람들입니다.
이러한 유해한 활동은 이러한 경우 뇌혈관 손상을 증가시킵니다.
흡연자는 비흡연자보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 4배 더 높으며 매일 피우는 담배의 수가 증가함에 따라 그 가능성이 높아집니다.
6. 음주
과도한 음주는 칼로리 함량이 높고 영양가가 부족하여 영양실조 및 비만 요인이 될 가능성이 있습니다.
또한 혈액 내 지방 성분 증가와 고혈압 또는 뇌혈관 질환의 가능성에 기여할 수 있습니다.
과도한 알코올 섭취의 또 다른 문제는 혈관, 특히 대뇌 동맥에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
이것은 뇌동맥경화증과 혈관의 경화로 이어질 수 있으며, 이는 뇌출혈이나 뇌졸중의 가능성을 증가시킵니다.
신체가 노화되고 쇠퇴함에 따라 노인들은 젊은 사람들보다 더 빨리 취하게 되어 알코올의 해로운 영향이 높아질 수 있습니다.
고혈압 및 당뇨병과 같은 질병에 대해 처방약을 복용하면 약물과 알코올이 잠재적으로 서로 상호 작용하여 덜 효과적인 치료 또는 원치 않는 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 더해집니다.
7. 과체중
뇌졸중은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 관련이 있기 때문에 정상 체중을 유지하는 것이 뇌졸중 예방에 필수적입니다.
뇌졸중을 유발하는 것으로 직접 입증되지는 않았지만 비만은 뇌졸중 위험의 가능한 원인으로 간주되는 이러한 상태의 발병을 악화시킵니다.
복부비만인 경우 운동과 식이요법을 통한 체중관리가 중요합니다.
뇌졸중 종류
1. 급성기
발생 1주일이며 사느냐 죽느냐가 달린 문제인 만큼 이 상황이 더 이상 확대되도록 내버려 둘 수는 없습니다.
증상이 시작되면 약 3일 후에 부종이 발생하여 상황을 악화시킵니다.
뇌혈관에 변화가 생기고 뇌에 병변이 생겨 소화불량과 노폐물 배출에 문제가 생깁니다.
또한 혀가 검거나 노랗게 변하여 의사소통이 불가능해지고 악화가 계속될 수 있습니다.
이러한 손상을 방지하기 위해 한의학에서는 소화와 순환을 최적화하고 노폐물을 적절하게 제거하여 뇌에 가해지는 부하를 줄이는 것을 권장합니다.
2. 안정기
뇌졸중 전조증상이 2주일~4주 사이입니다.
운동 장애, 장 및 방광 장애, 언어 장애, 소화 장애, 뇌졸중 후 우울증과 같은 정신 장애는 이 기간 동안 치료가 필요한 상태입니다.
주요 고려 사항은 혈액과 기, 대소, 열과 공 사이의 균형을 조절하여 에너지 결핍을 관리하는 것입니다.
한의학은 약침, 침, 한방 시술 등을 통해 후유증을 완화하는 것을 우선시합니다.
3. 후유증기
발병 4주 이후입니다.
후유증을 줄이고 혈류를 원활하게 하기 위해서는 적극적인 약물치료와 운동요법을 부지런히 시행해야 합니다.
지속적인 약물 요법, 침술, 물리 요법과 같은 한방 치료는 6개월을 넘어서도 느리지만 꾸준한 회복을 도울 수 있습니다.
머리, 팔, 다리의 경혈에 새로운 자극기법을 활용하고 한방으로 신체의 건강을 개선함으로써 개인은 회복력을 극대화하고 만성기에도 점진적인 회복을 이룰 수 있습니다.
뇌졸중 예방법
1. 나트륨 섭취제한
고혈압과 뇌졸중 전조증상을 예방하려면 염분 섭취를 줄이는 것이 필수적입니다.
서양인과 달리 한국인은 소금을 하루 평균 20~30g으로 2~3배 더 많이 섭취하는 경향이 있습니다.
일일 소금 섭취량을 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
- 음식을 만들 때 소금을 적게 사용한다
- 짠맛은 간장이나 대용소금을 사용한다
- 가공식품, 인스턴트식품의 섭취를 줄인다
- 식초의 사용을 늘리면 짠맛 대용으로 사용할 수 있다
- 육류보다는 채소나 과일 위주로 섭취한다
2. 콜레스테롤 관리
219년부터 2022년까지 고지혈증은 20%로 두 배 가까운 비율로 상당한 증가를 보였습니다.
비만, 고혈압, 당뇨병과 같은 다른 상태의 사소한 변동과 달리 고지혈증의 급증은 특히 주목할 만합니다.
일반적으로 고지혈증으로 알려진 체내 콜레스테롤 수치 상승은 지방이 많은 음식을 과도하게 섭취하여 발생합니다.
이러한 섭취는 뇌혈관에 콜레스테롤 축적으로 이어져 뇌졸중 전조증상의 위험을 증가시킵니다.
오징어, 새우, 치즈, 달걀노른자, 햄을 포함한 가공육 식품에는 상당한 양의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다.
다양한 연구에서 불충분한 콜레스테롤이 문제를 일으킬 수 있음을 보여주었습니다.
혈류에서 순환하는 지단백질에 존재하는 콜레스테롤은 세포막과 세포 구조의 구성 요소로 기능하기 때문에 중요합니다.
누군가에게 충분한 콜레스테롤이 없을 때 뇌졸중의 위험이 높아집니다.
이것은 뇌혈관에서 발견되는 세포막의 약화 상태 때문입니다.
적절한 관리를 위해 권장되는 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dl 미만입니다.
좋은 콜레스테롤, 즉 HDL(고밀도 지단백)은 60mg/dl 이상이 되어야 건강합니다.
반대로 나쁜 저밀도 지단백(LDL)은 130mg/dl 이하로 낮추는 것이 필수적입니다.
또한 소비된 콜레스테롤은 HDL에 의해 간으로 보내져 동맥경화를 멈추게 하고, 동맥경화는 콜레스테롤이 세포로 운반되어 LDL에 축적되어 발생합니다.
포도씨유, 등 푸른 생선, 올리브유, 호두, 잣, 아몬드 등의 견과류는 HDL을 높이는 식품입니다.
3. 금연 필수
혈관을 수축시키고 담배에서 발견되는 니코틴 및 일산화탄소의 체내 결핍은 흡연자를 비흡연자보다 훨씬 더 높은 뇌졸중 위험에 노출시킵니다.
금연은 개인이 스스로 취할 수 있는 가장 중요한 뇌졸중 예방 조치입니다.
흡연자는 담배를 피우지 않는 사람보다 뇌졸중을 경험할 확률이 최대 6배 더 높습니다.
흡연으로 인해 혈관벽이 손상될 수 있으며, 이로 인해 지방산이나 콜레스테롤이 부착될 가능성이 높아져 혈전이 형성됩니다.
이 결과의 가능성은 흡연 기간에 따라 증가합니다.
그럼에도 불구하고 1년 동안 담배를 끊으면 뇌졸중에 걸릴 확률이 절반으로 줄어듭니다.
그리고 불과 5년 만에 당신의 위험은 비흡연자와 거의 같은 수준으로 감소합니다.
4. 금주를 한다
소량의 술을 마시는 것은 뇌졸중 전조증상에 걸릴 가능성을 줄이는 것으로 여겨집니다.
그러나 하루 두 잔이 만족스럽지 않다면 아예 금주하는 것이 좋습니다.
하루에 다양한 종류의 알코올을 6잔 이상 섭취하면 뇌졸중 위험이 3배 더 높아집니다.
혈압이 치솟을 수 있고, 뇌의 동맥이 경화될 수 있으며, 습관적이거나 과도한 음주로 인해 비정상적인 심장 박동이 발생할 수 있습니다.
이것은 뇌출혈이나 경색으로 이어져 사람을 더 높은 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
5. 정상체중 유지
고혈압, 당뇨병 및 높은 뇌졸중 위험은 비만인 개인이 직면할 수 있는 건강 문제 중 일부에 불과합니다.
혈중 지방과 콜레스테롤은 혈류를 방해하여 고지혈증을 유발할 수 있습니다.
이것이 바로 건강한 체중을 유지하는 것이 뇌졸중을 예방하는 데 중요한 이유입니다.
비만한 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 2~3배 더 높습니다.
건강을 관리하고 정상 체중을 위해 노력하여 위험을 낮추십시오.
6. 규칙적으로 운동을 한다
자주 운동을 병행해서 뇌졸중을 예방해야 합니다.
규칙적인 운동은 고혈압을 낮추고 비만을 퇴치하는 것으로 입증되었습니다.
뿐만 아니라 신체 활동은 혈관의 유연성을 향상하고 혈류를 개선하여 뇌졸중 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
완전한 혜택을 누리려면 매회 최소 30분 동안 매주 최소 세 번 규칙적으로 운동해야 합니다.
.
댓글